Warto wiedzieć
Co warto wiedzieć przed rozpoczęciem nauki pływania
Środowisko wodne jest pierwotnym środowiskiem człowieka. Łono matki, w którym dziecko czuje się bezpiecznie, spokojnie i wykonuje pierwsze czynności motoryczne.
Po narodzeniu niemowlę posiada szereg odruchów, w tym również odruch pływania, który zanika po kilku tygodniach życia.
Toteż im wcześniej rozpoczniemy adaptować dziecko do środowiska wodnego w jego życiu lądowym, tym szybciej przypomni sobie poprzednie odruchy.
Przez pierwsze 6 miesięcy swojego życia na "suchym lądzie" dziecko nie jest zdolne do samodzielnego przemieszczania się. Swoboda ruchu, którą zapewnia woda, umożliwia przemieszczanie się w różnych kierunkach z niewielką pomocą rodzica. Ponieważ woda jest wprowadzona w ruch (rozpryskuje się, pieni, faluje) oddziałuje na ciało dziecka. Musi, więc ono przeciwdziałać zmianom pozycji, przez co poprawia się zmysł równowagi.
Środowisko wodne dostarcza możliwości nieskrępowanego ruchu i jest czynnikiem odprężającym mięśnie. Podczas przebywania w wodzie mięśnie wykonują mniejszą pracę statyczną.
Temperatura wody ok.32o C prowokuje ruch i powoduje pogłębienie oddechu a także pobudza układ krążenia. Od momentu kontaktu z wodą i z powodu zanurzania i wynurzania klatki piersiowej oddech dziecka przyspiesza się, aby po chwili stać się dłuższym i głębszym. Ciśnienie działające na klatkę piersiową powoduje zwiększoną inhalację, a mięśnie towarzyszące oddychaniu wzmacniają się, co ma pozytywny wpływ na rozwój klatki piersiowej.
Poprzez przebywanie w grupie rówieśników rozwija się osobowość dziecka. Wspólne spędzanie czasu w wodzie ma ogromy wpływ na kontakt między rodzicem a dzieckiem. Czynniki te i obecność bliskiej osoby w większości przypadków wpływają na pozytywne reakcje dzieci w wodzie. Ciało rodzica jest cały czas blisko ciała dziecka. Również, kiedy to możliwe, utrzymywany jest kontakt wzrokowy. Wszystko to sprawia, że wzmacniają się więzi emocjonalne rodzic-dziecko.
Pływanie niemowląt jest popularne na świecie od wielu lat. Od wielu lat są też prowadzone na ten temat badania naukowe. Oto kilka przykładów.
- Diem/Lehr/Olbrich/Undeutsch (1980) badali wpływ wczesnej stymulacji w wodzie na rozwój osobowości dziecka w 3 i 4 roku jego życia. Porównano 183 "wodnych dzieci" do ich nie pływających rówieśników. "Pływacy" lepiej adaptowali się do nowych sytuacji, mieli wyższy poziom pewności siebie i przejawiali większą niezależność.
- Plimpton (1986) badał wpływ ruchu na rozwój motoryczny i zachowania interaktywne u dzieci w wodzie i na lądzie. Czas trwania eksperymentu 7 miesięcy, przeciętny wiek dzieci ok. 9.5 miesięcy. Obserwowano następujące cechy: poruszanie się, uśmiechanie, dotykanie, chwytanie i płacz. Wykazano, że dzieci uczestniczące w zajęciach w wodzie posiadały większy repertuar ruchów i prezentowały bardziej pozytywne emocjonalne zachowania.
- Moulin (1997) prowadził swoje obserwacje przez okres 2 lat, wiek dzieci 9-30 miesięcy. Zauważył on, że dzieci pływające charakteryzowały większe zdolności ruchowe, psychiczna stabilność oraz dążenie do komunikowania się z rówieśnikami.
- Ahrendt (1997) porównywała częstotliwość zachorowań dzieci pływających i niepływających w pierwszym roku życia. Stwierdziła, że dzieci pływające nie chorują częściej, niż ich rówieśnicy, a choroby związane są raczej z ząbkowaniem lub odstawianiem dzieci od piersi.
Nauka pływania to znakomita zabawa dla niemowląt i dzieci. Dzięki wykorzystaniu zabawek i szeregu kolorowych pomocy zajęcia w wodzie są wesołą, ciekawą i zdrową formą spędzania czasu i mogą stanowić podstawę i rozbudzić potrzebę aktywnego spędzania wolnego czasu w późniejszym życiu. A pływanie jest chyba jedynym sportem, którym można cieszyć się wspólnie z dzieckiem od pierwszych miesięcy jego życia.
Kiedy najlepiej rozpocząć naukę pływania z dzieckiem w wodzie
- doskonałym okresem do rozpoczęcia zajęć jest wiek niemowlęcy między 3 i 5 miesiącem życia;
- do grup przyjmowane są dzieci od 3 miesiąca życia do 3 lat;
- zajęcia prowadzone są przez instruktora pływania;
- nauka pływania odbywa się na basenie spełniającym wszelkie wymogi higieniczno-sanitarne oraz techniczne;
- temperatura wody określona jest na poziomie 32-34 stopni Celsjusza;
- temperatura powietrza oraz wody gwarantuje komfort cieplny dla niemowlaków;
- w szatniach i na płycie basenowej przy gotowane są miejsca do przebrania dzieci.
